Metabolic-Balance

Die Regulierung Ihres Stoffwechsels erfolgt in 4 Phasen.

Dabei erhalten Sie kompetente Begleitung.
 

1. Vorbereitungsphase

Auf der Basis Ihrer ermittelten Laborwerte wird ein individueller Ernährungsplan erstellt. Mit 2 Vorbereitungstagen (z.B. Gemüsetage)  wird Ihr Körper auf die bevorstehende Nahrungsumstellung vorbereitet.
 

2. Strenge Umstellungsphase

Während mindestens 2 Wochen stellen Sie auf Ihre neue Ernährung um. Sie sind in dieser Zeit konsequent und beobachten die Veränderungen Ihres Gewichts und Wohlbefindens.
 

3. Gelockerte Umstellungsphase

In dieser Phase pendelt sich der Stoffwechsel ein und Sie finden immer besser zu Ihrer optimalen Ernährungsweise. Es ist eine Probierphase, wobei Sie sich an die vorher ausgeschlossene Nahrungsmittel herantasten und immer wieder Schlemmermahlzeiten einfügen.
 

4. Erhaltungsphase

Sobald Sie mit Ihrem Gewicht zufrieden sind und sich wohlfühlen, beginnt die Erhaltungsphase. Die Ihnen wohlvertrauten Grundregeln sollen Ihnen helfen, Ihren bereits erzielten Erfolg nachhaltig zu sichern.